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Faites la
différence !

Run In France vous propose 15 programmes de prévention des blessures !
+ de 350 exercices en vidéo !
  • Prévention entorse de la  chevilles avec 3 phases
  • Prévention du syndrome de l’essui glace
  • Prévention du syndrome femoro patellaire
  • Hanches : prévention bursite ischiatique, trochantérienne, renfo elastique, renfo global
  • Lombaire : renfo global
  • Prévention Fasciite plantaire
  • Prévention tendinite Achille
  • Renfo global du coureur et du traileur
  • Sacro iliaques : mobilité et renforcement
  • Etirements : Genoux, hanches, dos et chevilles

Tarifs

Vous avez un code promo ? Tapez le dans le zone ci-dessous puis cliquez sur s'inscrire. Le prix sera actualisé automatiquement.
12 mois
4,99€ / Mois

7 jours d'essais gratuit !

Améliorez votre course avec nos programmes vidéo !

350 exercices classés en programmes de prévention. Renforcez vos muscles, améliorez votre posture et optimisez votre technique de course. Prévenez les blessures courantes et atteignez vos objectifs.

Vidéos claires et détaillées, à suivre où que vous soyez. Idéal pour tous les niveaux de coureurs. Boostez vos performances dès maintenant !

En bonus, accès à 3 conférences en lignes

    • La prévention des blessures en course à pied
    • Programmation de l'entraînement
    • Nutrition du coureur
3 mois
10€ / mois
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      • Programmation de l'entraînement
      • Nutrition du coureur
1 mois
20€

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En bonus, accès à 3 conférences en lignes

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      • Programmation de l'entraînement
      • Nutrition du coureur
Patients
Gratuit
Réservé aux personnes qui ont un programme actif

Programme premium

Programmes et fiches de qualités

Tous nos programmes et fiches sont réalisés par un Kiné du sport spécialisé dans la prévention des blessures, la programmation de l'entrainement et dans la nutrition en Trail / Running.

Découvrez 15 programmes de renforcement complet en vidéos et photos pour prévenir vos blessures. Faites vos exercices à la maison de façon régulière et optimisez votre progression.

Vos exercices peuvent être consultés à tout moment sur une application. Vous avez la possibilité de faire un suivi de vos séances avec les exercices que vous avez fait, le niveau de difficulté, le nombre de répétitions.

Développez vos connaissances avec 3 diapos de conférences disponibles. Au programme : la prévention des blessures, la programmation de l'entraînement et la nutrition du coureur.

Organisez votre suivi

Analysez vos progrès au fil des jours et des semaines directement sur l'application.

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Développez vos connaissances !

3 diaporamas de conférences réservé aux abonnés
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