Renforcement du coureur - Run In France

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Faites la
différence !

Run In France vous propose 15 programmes de prévention des blessures !
+ de 350 exercices en vidéo !

Prévention entorse de la chevilles avec 3 phases
Prévention du syndrome de l’essui glace
Prévention du syndrome femoro patellaire
Hanches : prévention bursite ischiatique, trochantérienne, renfo elastique, renfo global
Lombaire : renfo global
Prévention Fasciite plantaire
Prévention tendinite Achille
Renfo global du coureur et du traileur
Sacro iliaques : mobilité et renforcement
Etirements : Genoux, hanches, dos et chevilles

Tarifs

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12 mois

4,99€ / Mois

7 jours d'essais gratuit !

Améliorez votre course avec nos programmes vidéo !

350 exercices classés en programmes de prévention. Renforcez vos muscles, améliorez votre posture et optimisez votre technique de course. Prévenez les blessures courantes et atteignez vos objectifs.

Vidéos claires et détaillées, à suivre où que vous soyez. Idéal pour tous les niveaux de coureurs. Boostez vos performances dès maintenant !

En bonus, accès à 3 conférences en lignes

- La prévention des blessures en course à pied
- Programmation de l'entraînement
- Nutrition du coureur

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3 mois

10€ / mois

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- - La prévention des blessures en course à pied
  - Programmation de l'entraînement
  - Nutrition du coureur

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1 mois

20€

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En bonus, accès à 3 conférences en lignes

- - La prévention des blessures en course à pied
  - Programmation de l'entraînement
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Patients

Gratuit

Réservé aux personnes qui ont un programme actif

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Programme premium

Programmes et fiches de qualités

Tous nos programmes et fiches sont réalisés par un Kiné du sport spécialisé dans la prévention des blessures, la programmation de l'entrainement et dans la nutrition en Trail / Running.