La course à pied est un sport populaire qui présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Cependant, les coureurs sont souvent confrontés à des blessures, notamment les entorses de la cheville. Ces blessures peuvent entraîner une douleur significative, une limitation des activités et une interruption de la pratique de la course à pied. Une approche préventive qui met l'accent sur le renforcement musculaire peut jouer un rôle crucial dans la réduction du risque d'entorses de la cheville.